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Spoleto, che conta 39.122 abitanti, si trova nella provincia di Perugia, all'estremità meridionale della Valle Umbra.

La Valle Umbra è una vasta pianura alluvionale generata in epoca preistorica dalla presenza di un vasto lago, il lacus Umber. Divenuto una palude, fu prosciugato definitivamente nel Medioevo con delle opere di bonifica.


La città si è sviluppata sul colle Sant'Elia, un basso promontorio collinare alle falde del Monteluco, e più in basso fino alle rive del torrente Tessino; ad est è contornata dai monti che delimitano la Valnerina.
Il toponimo Spoleto deriverebbe dalla congiunzione delle parole greche "Spao" e "Lithos" (Σπαω-λιθος), ovvero sasso-staccato: in altre parole il colle su cui è sorta la città sarebbe stato interpretato come il resto di una frana staccatasi dal Monteluco, ma tale teoria non è stata mai confermata.

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